在明媚的阳光与自由的星条旗下生活了二十年，我从来没有尝试过象现在这样被拘禁在一个狭小的，密不透风的禁闭室里这么长时间，每天一尘不变的做着同样的事情。烦躁，寂寞，后悔……种种负面情绪开始冲击我的内心，哪怕我平时是如此地渴望被束缚和奴役也逐渐无法再忍受越来越漫长的捆绑时间，即使我高涨的欲望从未消散也于事无补，甚至这也成为一个新的痛苦来源，因为我同样没有尝试过连续一个月没有任何高潮或射精。
这一切都被训练师看在眼里，但他什么都没说，只是让我穿上一双高梆的运动鞋挺着被捆绑着的阴茎站到跑步机上开始长跑。机器设置的跑速并不快，但需要不停地跑上5公里。对于一个长期活跃在橄榄球场上的四分卫，5公里的慢跑并不算什么。我很轻松地就完成了第一个项目，并表示可以继续。训练师警告我，这些都只是对初学者的优待，主要是为了纠正错误的跑步姿势和身体的预热，随着训练的进行，量会越来越大，他要求我提前作好心理准备。
虽然不太喜欢这个简单的玩意，但每次阴茎试图兴奋时被鸟笼强制保持克制带来的挫折感总能满足我变态的受虐欲望，当然更重要的是它能使我时刻保持旺盛的性欲，不得不说这种强制禁欲的感觉非常美妙。
除此之外，和捆绑奴隶息息相关的还有两个要素：性欲和寂寞。旺盛地性欲能使奴隶能够更好地适应角色，面对寂寞时能支撑的更久。一个优秀的捆绑奴隶必须学会用欲望和服从战胜寂寞，从捆绑中得到快乐，泰瑞对我强调这一点非常重要。为了更好地进入角色，并适应将始终陪伴奴隶三年的孤独和寂寞，每个受训的捆绑奴隶都将在狭小的禁闭室里完成训练，如果连这都无法忍受，可以肯定这份工作不适合你。
每一个有受虐倾向的奴隶都不会拒绝项圈和贞操带，我也一样。但我不太喜欢鸟笼，因为它对阴囊的压力太大，尤其是勃起和运动时，那令我更加痛苦。当然，除了这些外还有一个说不出口的隐藏原因，这个塑料的家伙看起来不够结实，我更希望那换成一个坚固的无法解开的金属贞操带。
睡眠的。
作为一个捆绑奴隶，首先需要一个漂亮健美的身体。这并不意味着象健美冠军那样夸张的肌肉群，而是一种大小合适的，线条清晰的，健美的肌肉，计划表上的运动完全能满足这些要求，它们能帮助我消耗脂肪，雕刻肌肉线条。
不过当身体的疲劳感被逐渐适应后，我开始有更多清醒的时间来充分体验捆绑带给我的所有。我开始慢慢明白捆绑带给我的不仅仅只是兴奋和满足的快乐，还有痛苦与寂寞的折磨。
泰瑞是个非常有经验的训练师，他总能发现我在训练中的问题并帮助我解决它们。这一次，他让我用无法消退的性欲和奴隶的思维去解决囚禁带来的种种后遗症，并教导我用心理暗示来抚慰焦躁的内心，使它平静下来并找到自己真正需要的东西……
运动-捆绑-运动-捆绑……我的生命中似乎只剩下这两件事情可以做，在汗水和绳索的交替中日子过的飞快，度过了最痛苦的体能适应期后，我逐渐习惯了每天三次的塑形训练，而且运动量也停留在合适的程度不再增加，毕竟，俱乐部需要的是一个体型健美的捆绑奴隶而不是一个马拉松选手。
听到这里，我有一种被控制的强烈感觉，从会阴到脊柱再到大脑皮层，一阵莫名的战栗感席卷而来，那是一种类似失禁的快感，几乎令我当场呻吟出来。被麻绳捆住的阴茎涨的更大了，象一把匕首直挺挺地杵着。
说到捆绑，这几乎是体能地狱中唯一的圣音了，绳子在酸痛的肌肉上收紧的感觉是那么地美妙，失去对身体控制的无力感是那么地令人着迷，我或许是一个天生的捆绑奴隶，不需要任何额外的刺激仅是被捆住就能使我兴奋，而且我对于捆绑的不良反应感觉迟钝，反而能从禁锢中得到相当的快感。根本不象一个刚刚接触捆绑的新手，连我的训练师都称赞我象一个训练有素的优秀捆绑奴隶，不过即使是这样，我仍然被要求戴上捆绑奴隶的专用装束：一只皮革的项圈和一只透明的贞洁鸟笼。
接下来的日子证明了泰瑞的提醒非常必要，只是我仍然对训练的强度严重估计不足。短短五天，训练量几乎是成倍的提升，我的训练师总能摸清楚我的体能极限，在电击器的监督下，每一点体力都被压榨出来，直到我象一堆烂泥一样瘫在地上，当然每到这时候就轮到美妙的绳索登场了。
我按照他的话做了，闭上眼睛，告诉自己其实我不过是一个下贱的，淫荡的，时刻需要被主人狠狠
训练师走到禁闭室的一角，把罩布从那个我以为是床的东西上掀开，那竟然是一台折叠式的跑步机。我脑袋里似乎闪过什么，赶快拿起训练计划表。果然，所有肌肉锻炼没有常规的器械训练，全部都是俯卧撑，仰卧起坐之类不需要场地的训练，唯一需要场地的长跑也有跑步机代替，我突然有种感觉，泰瑞说我将在这间禁闭室里度过接下来的三个月恐怕不是一句玩笑。泰瑞从我的表情猜到我的想法，他一边调式着机器一边给我介绍捆绑奴隶。