「好，出力、出力！」
「再来！」
「来！」
「再来！」俊铭伯喝道。
「再来、再来…………」
「啊……………………爽啊………………………………」
自从遇到俊铭伯後，祥玮品嚐到健身的另一个境界。俊铭伯总是知道如何将祥玮的最後一滴Jing力给榨乾，让祥玮爽到不行。
祥玮原本在连锁健身房练的，但自从上次搬家之後，祥玮就改到离新家较近的一间传统健身房练。在现代的、连锁的健身房席卷全台之後，传统健身房在台湾已经是濒临绝种动物。
原本以为换到传统健身房碰到一堆老旧器材会练不习惯，甚至练不好，没想到才去了不到一个礼拜，就遇到一名五十岁的退休选手——俊铭。俊铭伯看起来就是一般健力、健美老手退休後的身材，很壮但也颇肥，除此之外并没有什麽特别的地方。谁知跟俊铭伯才一起练没多久，祥玮就发现让俊铭伯Cao像是下了地狱，然後又爽到飞上天堂。
这让三十岁出头的猛汉祥玮如获至宝，从此对俊铭伯甘拜下风，不管俊铭伯如何折磨他，他都逆来顺受，享受在健身房里被俊铭伯Cao到爆的快感。一年多来的魔鬼训练之下，祥玮的体格与进传统健身房前相比，已判若两人。
不过他志不在比赛，所以没有减脂的问题，可以尽情地增肌、增重。
俊铭伯虽然自己年轻时是健美、健力双栖的选手，但知道祥玮志不在比赛，因此也不在乎他腰有多粗，反正有人可以耐得起他Cao、让他Cao到爽就好，就像他年轻时候被他的教练Cao爆一样。
祥玮虽然是猛汉一条，但一旦遇到了拜服的对象，就服从到五体投地的程度。他让俊铭伯可以没来由地捶他的肚子、拍他的厚nai；就算俊铭伯在健身房里当着所有人的面抓祥玮的Yinjing叫他下一组要拼全力上，祥玮也都逆来顺受。
只是一开始俊铭伯还只是抓个一两下就放掉，後来越抓越多下，大家都发现被俊铭伯玩弄过後，祥玮的Yinjing已经勃起了。只是祥玮自己也不以爲意，就勃起着接受俊铭伯的Cao练。大家都觉得祥玮这样好猛、好热血！
有一天晚上，健身房老板临时有事外出，委托俊铭伯帮忙顾店及关门。到快打烊的时候，健身房里只剩俊铭伯、祥玮、及一名五十几岁的老伯阿东。
阿东伯一张国字脸，第一次来参观健身房时还穿着西装，看起来非常相貌堂堂，完全就是一个中年事业有成的董事长的模样。但衣服一脱，却是满身肥油的大胖子。穿吊嘎时，两块肥nai大概有一半都裸露在衣料外。肥nai的下面则是一个颇爲壮观的大肚腩。传统健身房没装冷气，夏天时，阿东伯也毫不客气地跟大家一样把上衣脱了打赤膊练，油腻腻的肥rou没几下就挥汗如雨。
阿东伯平常没什麽机会与祥玮互动，只能偶尔和大家一起当观衆看俊铭伯Cao暴他，在一旁吆喝呐喊。每每看俊铭伯拍祥玮的nai，他也忍不住幻想自己的肥手拍祥玮的大nai的感觉。而看到俊铭伯抓着祥玮的屌，祥玮也服从地任他弄，更是幻想自己有一天也能……
「来喔，最後这组，十下！」
「好！」祥玮应道。
他一边幻想着抚弄祥玮的肌rou，一边忍不住凑过去，近一点看祥玮流着汗水被Cao。
啪………………
俊铭伯又是大力拍打着祥玮的胸脯，喝道：「来喔，拿出吃nai的力气喔！」
「是！」祥玮抖了抖他的巨胸，应道。
俊铭伯顺手往下，抓住祥玮的Yinjing。
「最後一组了，硬起来喔，有没有听到！」
「是！」
健身房里只有他们三人，连健身房老板也都不在，或许是看到阿东伯钦羡的眼神，俊铭伯故意套弄起祥玮的rou棒。
没两下，祥玮就勃起了，裤子搭了很大的帐篷。
阿东伯看的目瞪口呆。
「就是这样，给我完全硬起来！」俊铭伯边套弄边说。
「是！」祥玮挺着身子，接受俊铭伯的玩弄。
「好，要撑到力竭喔！」俊铭伯松开手，看着祥玮短裤隆起的巨屌，又往祥玮的肚子捶了一拳。
阿东伯看在眼里，觉得俊铭伯似乎很想更尽兴地、更彻底地玩弄祥玮的rou体，不是只想这里拍一下、那里抓两下打打气就算了。毕竟在传统健身房这种地方，男人间rou体的玩弄最多就只能做到这样吧！
「今天如果撑不到十下，明天……」俊铭伯的手已经往上移到祥玮的胸脯，轻轻地捶击，五下有三下都捶在ru头上。
「撑不下去，就吊起来打啦！」阿东伯看出俊铭伯的rou慾，又看到祥玮正服从地任俊铭伯捶他的nai，忍不住插嘴。
讲完，他马上後悔了。他算什麽东西，也配干涉俊铭伯跟祥玮的训练？是看壮汉被玩nai的场面看到太热血昏了头？
没想到俊铭伯也的确想彻底地征服眼前的这条猛汉，他看也不看阿东伯一眼，边继续捶祥玮的厚nai边说：「阿东伯说做