《一》
要保持肌rou在完美状态的健美先生，其中的工夫很难为外人所知道。因为除了保持高度的运动，正常健康的作息，肌rou训练时更必需要有配合高级的食物或营养剂等。
如果没有很多钱，或有人愿意提供你这些东西，很难维持完美的健美身材。而若只是在闲暇随便练一练，就想要达成比赛时那种健壮肌rou爆裂，没有坚毅的体魄，那是绝对不可能的，因此职业级的健美先生，时间永远都不够用。
大多数的人还会有另一个性质相似的正职，比方说健身教练或救生员，但也有些人则是因为有私人特别赞助，可以整天专心的进行体格的锻练。不在以上两种范围的大部份健美先生，仍会找个兼职来作，其中又有一部份的人选择卖yIn，因为本身具有身材体格的优势，在这方面很吃的开的。
但是频繁的射Jing会造成身体某些内高蛋白质的流失，虽然有些美先生很重视经营自己的身体，卖笑而不卖身，对rou体色相是非常保留。但是某部份的健美先生并不是不会随便献身。
因为市场的抢手(客源很广除了怨妇/少女们外，男男同志都是捧场客)，加上可赚快钱，他们都会不避私下接客出钟去出卖rou体，进行一些不道德交易。而且要卖rou体的话，大都是在比赛完後的期间，好让体内的蛋白释放出来，也算释放比赛期间的压力。
也就是说，在快到比赛期间的健美先生，都过着如苦行僧一般的日子，吃着没有调味的鸡胸rou、保养品，喝的则是白开水，更严禁烟酒与性生活，整天不停的使肌rou保持高度的运动才能达到最佳的状态。
不过也有一些外快工作的机会不太一样，很多健美先生都该有试过，那大多仍是利用身体的优点，去画室或摄影工作室，作个兼职的模特儿，虽然工作时间不长，但是一个小时即可有动辄数千元计的打工费，对生活所需的经费也是有一点的不少的补助。
最常要作模特儿工作的方式是利用求职广告、或是朋友介绍的，不过也有一些工作机会会在健身房内流传，还有一些则是需要到专业的模特儿办事处登记工作。
我那次的打工机会是在健身房介绍给我的，我还是个学生，在健身房打工，也参加过两三次业余轻量级的健美比赛，也曾得到过北部第三名的成绩，我因学生身份的关系生活时间倒也充裕自由。
我之前已在健身房留下一些资料，说可以接一些模特儿工作来增加额外的收入，我於拿了几张比赛时，同学帮我拍摄的健美照片，接着又填写了一些基本资料和同意书後，我就成了他们目录里的名单成员之一。
才过了没几天，健身房的公关在我努力的进行机械锻练时，递给了我一张名片，就说有模特儿的散工可以赚，对方已经开了一个不错的价码；我在姑且一试的心情下，就决定答应了这个没尝试过的工作。
因为我的身份是健美先生，可以和一般的模特儿不一样，他说只要求我能维持比赛状态就好了，他开的价钱几乎是我三个月的基本生活花费，我也不管讨论其他细节，没有经验的我就立刻答应了这个散工，毕竟一个晚上赚的钱可以基本的生活三个月，对我来说真的是很难有的机会。
仅管只是打工，因为对方的要求要达到比赛的水准，我於是在自我约束下，按照比赛前的要点Cao作，在约定的工作日前一个星期内，节食、维持运动量和禁慾，要在达到比赛时的巅峰状态，这些步骤可不能少，并且在前一天，我慎重的去理发厅剃了个大平头，这样的发型可以让我的头身比例好看一些。
在约定日的当天，我一如以前比赛的方式，不停的Cao练全身各部位的主要肌rou，并在付约前在健身房的浴室里，仔细的清洗全身，让身体上的污垢尽可能的去除，洗过澡後我更仔细的用剪刀将可能会露出的Yin毛剪短，并且顺便刮了脚毛和腋毛。
然後凝望着自己全身还带着酸痛的肌rou，心想已经一个礼拜都没让它好好发泄，自己也是有点心痒难耐。我拿出自己的战袍「火红色的超紧现袋三角裤」事先穿上，心理盘算到现场时就不用再脱裤换一次内裤了。
最後作完最後确认之後，我穿上内衣和平常穿的运动服，接着套上运动袜和运动鞋，就这麽离开了健身房，我骑上电单车，来到了工作的地点，大约是车程四十分钟的郊区的公寓，一个看起来并不显眼的地方。停下机车，我找到了名片的地址一样的门口後，按下了门铃。
开门进去後，是一个中年白发男子开门迎接我，应该就是画室的主人了，我说了来意後，他要我先进到屋内，进门就是个客厅，空空的房间里面没有什麽家俱，摆设一看就知道是一间画室，我等会就要在这里展现自己的身体，工作三个小时。
我被带进一间有镜子的房间里，他倒了杯水给我，要我马上准备，因为就要快开始了，我听了便开始将身上的衣物和鞋袜脱了下来，接着说看我很年轻，问我几岁了，我说还在念书，他又接着问我有没有作过模特儿的经验，我摇头说没有，他则要我放心顺其自然就可以了，不要太紧张，照着他的话摆姿势就好了。