硬拉结束了。最后一个还需要杠铃的动作就是臀桥了。陶凯旋终于可以躺下了，而且屁股贴在地上，也终于可以从责打中解脱出来。然而他的屁股落在冰冷的地面上之后才感受到另外一种疼痛，以至于不命令他也可以让他等不及挺起腰身做臀桥。
“大项做完了，现在该开始分离项目了。”
脚并拢，夹住王莅刚的鸡巴或屁股，双腿也绷直，又在抽打和下体会师中结束了四组。这次陶凯旋整条大腿前后都燃烧了起来，而屁股更是热得几乎感受不到自己是在裸体了。
臀桥还是四大组，由王莅刚以“代号A”或“代号B”姿势被捆上廷杖和王莅刚屁眼是否分钟区分开来。每一大组又以王莅刚的头脚方向，和陶凯旋是双脚并拢、双脚分开，或者双脚脚心合十，双腿成菱形挺腰做“蝴蝶式”臀桥而分成六小组，每一组有三十次，所以陶凯旋也被要求加快速度。这一系列的训练之后，陶凯旋的屁股由里到外全部被撕碎了。在补充蛋白等营养之后，他的屁股一定会变得更加滚翘挺，性感诱人。
现在，这架坐姿髋外展机要给陶凯旋使用了。陶凯旋提好袜子，拖沉重的脚步，走向健身器。不过这哪里是健身器，简直就是比老虎凳还可怕的刑具。
##分离动作——多功能健身器调教##
王莅刚以“代号A”的姿势被绑的时候，鸡巴就与陶凯旋的鸡巴相对，安白会把两根鸡巴用一根尿道棒穿在一起，这陶凯旋挺起身体之后，两只奴?的尿道都被顶得很痛；而王莅刚以“代号B”的姿势被绑的时候，屁眼则被陶凯旋贯穿（或者王莅刚的屁眼被负重上的假阳具贯穿，而陶凯旋插入负重上的空洞），这陶凯旋挺起身体之后，两只奴?就会交合得更深。这一次，张古雄手持藤条，他先打陶凯旋的左乳，命令他挺起腰部，等到屁股足紧足高之后，安白开始抽打王莅刚的屁股或鸡巴，让他报数：“臀桥第一次，感谢主人指正。”然后张古雄用藤条抽打陶凯旋的腹肌，检查他的腹肌是否被充分地拉直，然后张古雄抽打右乳，陶凯旋才可以落下身体，落下后又会被张古雄立即抽打左乳，如此继续。
【坐姿髋外展机(hip abduae)】
王莅刚终于不再需要充当人体杠铃了，他被解放开来后，还下意识地看了看廷杖，似乎是怀念起了奴?岛上的刑杆。可王莅刚并没有时间意淫自己受刑的子，因为他现在的功能改变了，成了给陶凯旋支撑的板凳。安白命令王莅刚横在陶凯旋脚下跪好，后背水平，而陶凯旋的一只臭脚则踩在王莅刚背后上，另一只悬空，然后继续挺直身体做变体版的臀桥。这一次由张古雄随意挑选陶凯旋的乳头进行抽打，陶凯旋必须做相应方向的臀桥，直到力竭失败。而王莅刚在跪的同时，也要进行锻炼侧面臀中肌和臀小肌的消防栓式踢腿。王莅刚一侧的腿向侧面张开，抬到与后背平行的高度，大腿指向侧面，小腿指向后面，这个像狗小便一的姿势可以锻炼侧面的臀肌，然后王莅刚向后踢，伸直整条腿，这可以绷紧臀大肌，然后再回到跪姿。王莅刚必须通过陶凯旋抬起的脚来判断是该抬起左腿还是右腿，因为他也必须跟陶凯旋保持动作一致。所以王莅刚也是一直很紧张。
坐姿髋外展机(hip abduae)，这是王莅刚被运送来的时候一同带来的机器，之前的负重也是从上面取下来的。张古雄现在终于有时间仔细看一看这个机器了，原来，这个机器上根本没有座位，王莅刚的屁股坐在一根粗大可怕的阳具坐桩上，后背后靠在铁杆上，铁杆上有很多可以穿麻绳的铁环，麻绳可以紧紧地绑住王莅刚。王莅刚的双腿也可以被麻绳固定在分腿器上。想必王莅刚在一路的颠簸之中也被阳具操得不亦乐乎。
不过陶凯旋体力可嘉，还是坚持了两分多钟，在这的魔鬼训练中已经是超高水平的表现了。休息两分钟之后，两只奴?把体位换过来，但由于陶凯旋的体力损失更多，所以还是让陶凯旋做到力竭。经过了魔鬼训练之后，安白再次命令两只奴?站起来，比较屁股，虽然陶凯旋已经有些站不稳了，但他的屁股的确更加翘挺了。
“我来绑他！”张古雄在安白把陶凯旋粗鲁地推到铁杆上之后说道。他捏了捏陶凯旋的乳头，在用麻绳捆绑的时候还特意照顾到了陶凯旋的乳头。而且还把他的鸡巴和卵蛋绑在了铁杆上，用来防止他身体前倾借力。由于第一组动作要求陶凯旋的身体位置很低，所以安白撤掉了支撑身体用的阳具坐桩，让陶凯旋以类似深蹲马步的姿势，从臀部发力，双腿张开，分开分腿器。被撤掉的阳具坐桩也没闲，直接插入了王莅刚的屁眼内，而王莅刚也在陶凯旋背后被绑在铁杆上，蹲成马步。陶凯旋双手抓住王莅刚的膝盖用来支撑和保持平衡。王莅刚的屁股挨打之后，陶凯旋
安白捡起地上的廷杖，给两只奴?屁股上分别来了一下子。带铁的大木棍可比藤条狠多了，虽然不像藤条那可以精准打击，但木棍的重量能让整个身体跟震颤。王莅刚在奴?岛上最常经历的是鞭打，他已经觉得相当痛苦了，但他今天才发现，陶凯旋这种臀奴属性的臭小子受到的传统酷刑廷杖比鞭子还恐怖。