第三章
父子二人开始进行晚上的训练。
现在是7:30，也就是说他们要训练到10:30才可以结束。这对於这父子俩来说并不是什麽难事，因为他们早已习惯了这样的训练强度，在节假日，他们有时还会整天待在地下室里训练，那强度可想而知。
16岁的儿子已经开始训练3年了，由於爸爸科学的指导和营养的补充，并没有影响到他的身高增长，相反地，长时间的肌rou训练和营养补充，使少年的雄性激素分泌量比同龄人正常水平要高得多，壹方面促进肌rou生长，更重要的是促进生殖器官的发育，这也就是为什麽这个16岁的少年有着相当完美的身材和壹根未勃起就16cm勃起後24厘米的大屌。当然，少年之所以发育这麽好，还有其他许多方面的原因以及爸爸的“特殊照顾”，这个我们後面後具体说明。
爸爸正躺在器械的平板上做哑铃卧推，少年便双腿叉开，横跨在爸爸大腿的部位，双手握着杠铃为爸爸做保护。当然，少年胯下的大屌依然没有丝毫软下去的迹象。随着重量的增加，爸爸肌rou的收缩也越来越剧烈，很快肌rou便充血了,达到壹种饱满的状态，比平时看着更加壮观。也因为动作的缘故，爸爸的大屌也有些充血，丁字裤前端已然壹座高峰矗立起来。
少年壹边替爸爸做保护，壹边数着爸爸的次数和组数，爸爸已经将重量加到以往训练的最大值，显然他今天是想做壹下突破。当重量已经突破极限之後，爸爸显然已经很吃力了，但仍在坚持。
“壹二，加油！”少年替爸爸加油鼓劲。
爸爸发出雄性荷尔蒙十足的低吼声，这声音是少年的兴奋点之壹，少年的大屌也因此跳动了两下，充血更加完全了。
10组训练过後，爸爸进行简短的休息，这次轮到少年进行训练了，他的重量自然比爸爸要轻上许多。
开始时，爸爸并没有替儿子做保护，因为那是他可以承受的重量。随着重量壹点点增加，少年也发出壹阵阵低吼声。到第8组的时候，少年告诉爸爸：“老爸，今天我想做壹下突破，来帮我保护壹下！”
爸爸也跟儿子刚刚的动作壹样开始为儿子的训练保护。他注意到儿子勃起的大屌直直地指向自己，有时还会摩擦到自己的腹肌，这下子爸爸也开始忍不住了，半充血的rou棒持续充血，很快便完全勃起了，丁字裤当然包不住了，黝黑的jing体从右侧的缝隙挤出来，达到28cm的粗大Yinjing在丁字裤松紧带的作用下像壹把宝剑指向右上方的天空。
对爸爸来讲，儿子的低吼声就是他的催情剂，看着儿子紧绷的肌rou，他更加兴奋。
很快，儿子的10组也做完了,刚刚做完训练的儿子已经微微出汗，喘着气说道：“老爸，你也勃起了诶！大屌已经跳出来了哦！”
“还不是你小子太性感了！”爸爸打趣道。
“我会努力训练达到更性感的状态的，那时候你大屌会不会爆掉？哈哈哈”少年开玩笑。
“老子金刚不坏之身，怎麽可能爆？别废话，继续训练！”
简短的休息之後，父子俩又换了不同的器械训练，蝴蝶机、史密斯机、引体向上、哑铃飞鸟、划船、推举、深蹲等对各个肌rou群的刺激动作都有做到，当然，对於快要比赛的少年来说，做突破是必不可少的。在爸爸的保护下，他今天的训练又比昨天上升了壹个台阶。
1个多小时过去了,两人都已经大汗淋漓。两人决定进行时间稍微长壹点的休息，当然休息时间他们也没闲着。
父子二人走到地下健身房的哑铃架後的落地镜前,两人先是对着镜子摆出各种健美比赛的动作，使肌rou紧绷达到最好的状态。
就这样两人对着镜子展示了将近5分钟之後（当然两人都是勃起状态），父子俩开始面对面地观察对方的身体，壹方不动，壹方做着这种动作，然後由不动的壹方去指出对方的壹些不足。这样，父子两人相互在对方布满肌rou的身体上“指点江山”的画面便出现了。
“你的最下面两块腹肌还不太明显，需要加强！”爸爸抚摸着儿子的八块腹肌说道。
“还有你的大腿、分离度也不高，也需要加强！”爸爸补充道。
这些，少年当然会谨记於心，并且在接下来的训练里特别注意到。
爸爸壹边指出儿子的不足，壹边向儿子展示自己近乎完美的肌rou身材。这使儿子猛吞口水，下体更加兴奋了。
“老爸，你的身材好完美呀，我什麽时候能练到你那样子？”儿子问道。
“你不要着急，慢慢来，在你老爸我的英明领导下，你肯定不会比我差的，当然我也会不断训练努力不让你超过的！”爸爸自信地回到道。
“老爸，你看着吧！我壹定比你更强的!”
“好啊，我等着！”爸爸笑着说道。
随後，二人便开始後半节的训练。
晚上10:30，父子结束了训练，爸爸喝了不少补剂，少年也在爸爸的安排下喝了壹大杯的蛋白粉，然後就去浴室