要保持肌rou在完美状态的健美先生，其中的工夫很难为外人所知道;因为除了保持高度的运动，正常健康的作息，肌rou训练时更必需要有配合高级的食物或营养剂等，如果没有很多钱，或有人愿意提供你这些东西，很难维持完美的健美身材。
而若只是在闲暇随便练一练，就想要达成比赛时那种健壮肌爆的体魄，那是绝对不可能的，因此职业级的健美先生，时间永远都不够用，大多数的人还会有另一个性质相似的正职，比方说健身教练或救生员，但也有些人则是因为有私人特别赞助，可以整天专心的进行体格的锻练。
不在以上两种范围的大部份健美先生，仍会找个兼职来作，其中又有一部份的人选择卖yIn，因为正业体格的优势，在这方面很吃的开。
但是频繁的射Jing会造成身体内高蛋白质的流失，虽然有些美先生如此经营自己的身体，但是大部份的健美先生并不会随便的出卖rou体，而且要卖rou体的话，大都是在比赛完後的期间，让体内的蛋白释放出来，也算释放比赛期间的压力。
也就是说，在快到比赛期间的健美先生，都过着如苦行僧一般的日子，吃着没有调味的鸡胸rou、保养品，喝的则是白开水，更严禁菸酒与性生活，整天不停的使肌rou保持高度的运动才能达到最佳的状态。
不过也有一些打工的机会不太一样，很多健美先生都该有试过，那大多仍是利用身体的优点，去画室或摄影工作室，作个兼职的模特儿，虽然工作时间不长，但是一个小时即可有动辄数千元计的打工费，对生活所需的经费也是有一点的不少的补助。
最常要作模特儿工作的方式是利用求职广告、或是朋友介绍的，不过也有一些工作机会会在健身房内流传，还有一些则是需要到专业的模特儿办事处登记工作。
我那次的打工机会是在健身房介绍给我的，我还是个学生，在健身房打工，也参加过两三次业余轻量级的健美比赛，也曾得到过北部第三名的成绩，我因学生身份的关系生活时间倒也充裕自由
我之前已在健身房留下一些资料，说可以接一些模特儿工作来增加额外的收入，我於拿了几张比赛时，同学帮我拍摄的健美照片，接着又填写了一些基本资料和同意书後，我就成了他们目录里的名单成员之一。
才过了没几天，健身房的公关在我努力的进行机械锻练时，递给了我一张名片，就说有模特儿的零工可以赚，对方已经开了一个不错的价码；我在姑且一试的心情下，就决定答应了这个没尝试过的工作，因为我的身份是健美先生，可以和一般的模特儿不一样，他说只要求我能维持比赛状态就好了，他开的价钱几乎是我三个月的基本生活花费，我也不管讨论其它细节，没有经验的我就立刻答应了这个零工，毕竟一个晚上赚的钱可以基本的生活三个月，对我来说真的是很难有的机会。
仅管只是打工，因为对方的要求要达到比赛的水平，我於是在自我约束下，按照比赛前的要点Cao作，在约定的工作日前一个星期内，节食、维持运动量和禁慾，要在达到比赛时的巅峰状态，这些步骤可不能少，并且在前一天，我慎重的去理发厅剃了个大平头，这样的发型可以让我的头身比例好看一些。
在约定日的当天，我一如以前赛日的方式，不停的Cao练全身各部位的主要肌rou，并在付约前在健身房的浴室里，仔细的清洗全身，让身体上的污垢尽可能的去除，洗过澡後我更仔细的用剪刀将可能会露出的Yin毛剪短，并且顺便刮了脚毛和腋毛，然後凝望着自己全身还带着酸痛的肌rou；心想已经一个礼拜都没让它好好发泄，自己也是有点心痒难耐。
我拿出自己的战袍-火红色的比赛用三角裤先穿上，心理盘算到现场时就不用再脱换一次内裤了。
朋友认识了一个担任泌尿肛门科的年轻的医生。
他在自家高级公寓的一室里，办了一个活人的观察解剖的同好会，其中有同好成员包了的医生，画家，插画家，雕刻家等等。
虽然说解剖观察会，但却不是用手术刀将活生生的人给肢解开来，而是让参与者用眼睛来仔细的观察活人体的各部位构造，用手来触摸，并且使用医疗器具测量身体的各部位。
朋友这次，计划了一次要针对肌rou发达的运动者员的观察活动，由於这样的想法，就找来了一位有竞赛出场经历的选手级健美先生，来当这次的被观察对象。
他们在郊区公寓的一个房间内，先准备了一张解剖台的床，还有各种各样的医疗器具，而这个房间被他称之为人体研究室。
房间的橱柜里经准备着消毒药水和托盘，小钳子等的医疗器具，还有一些简单的沐浴用品，像洗发Jing、毛巾等等。
医生的行动电话响了，答了几声後，医生就开着车出门，到附近的捷运站去接那位被观察者，留下一群人在这房子里，兴奋莫名的看着墙上的人解剖图，胡乱的聊着有的没有的问题；过了十几分钟，医生就带着那位今天的要被观察解剖的年青人进到研究室来了。
从他穿着运动服身材来看第一眼的印象，