在倒光量杯里的精液後，陈晓明用龙宇的柔道服把龙宇身上的精液抹了抹，然後接着说：“龙哥，今後的训练你都得穿着这件精液柔道服，而且这件柔道服不准洗。”
“我…我知道了。”龙宇垂头丧气的说道。
在和罗冬进行训练比赛时，也许是太过用力，龙宇感觉有液体从菊花里流了出来，龙宇一慌神，就败在了罗冬手上。罗冬笑嘻嘻的问道：“龙哥，你今天的精神不太集中啊，是不是菊花憋不住了，来让我给你检查看看。”
快感不停的从龙宇的菊花里传来，龙宇的鸡吧里涌出了大量的前列
徐力他们见状关停了炮机。十几秒後，炮机再次启动。
龙宇站起身，走到量杯前面，脱下裤子之後，蹲了下去，把自己的菊花对准了量杯，努力的往外排出着菊花里残留的精液。
……
然後惩罚开始了……
可是既然罗冬他们这样安排了，龙宇就注定不可能不被惩罚，肛塞被取下後，仅仅进行了两次比赛练习，龙宇的菊花就憋不住了，尽管龙宇拼命的想挽救，但是仍有一股精液从龙宇的菊花里流了出来，打湿了龙宇的裆部。
然後“训练”继续……
龙宇听了之後，只能乖乖的点点头。然後罗冬拔出了龙宇菊花里的肛塞。在肛塞被拔出後，龙宇拼命的收紧自己的菊花，生怕有东西从菊花里流出来，脸憋的红红的。
…
龙宇被徐力他们绑在柔道馆里的那个大型沙袋上，开始了龟头边缘控射惩罚，徐力他们用纱布在龙宇的龟头上摩擦着，每摩擦一下，龙宇的嘴里都会报出一个数字，同时还伴随着一声声呻吟声。
这是龙宇第一次菊花里被灌入了五百毫升精液，再塞着肛塞进行柔道训练，让龙宇的状态非常不集中。
……
“唔…啊啊啊…十…十八，要…要…射…射了。”龙宇一边呻吟着，一边报数，一边向徐力他们回馈着自己的情况。
几分钟後，龟头边缘控射惩罚结束了，绑在沙袋上的龙宇大口大口的喘息着，龟头红得发紫，好像一碰就会喷发出大量的精液。
十几分钟之後，龙宇的鸡吧已经极其敏感了，只听见龙宇嘴里叫喊着：“啊……啊…一……停、停下，要…要…要射了、停啊啊啊啊。”
“训练”结束後，陈晓明走到躺在地上微微喘息的龙宇身旁说：“龙哥，现在我们要先检查一下你菊花里还剩多少精液，然後再进行惩罚。”说着拿出了一个标有刻度的量杯放在了地上。
接下来的训练里，龙宇更是完全憋不住了，只一会儿功夫，龙宇的裤子就被菊花里流出的精液弄的湿透了。
接下来就是龙宇的龟头边缘控射惩罚和前列腺高潮边缘惩罚。
说着罗冬把手伸进了龙宇的裤裆里，然後在龙宇的菊花周围揉弄了几下。然後抽出手，说：“不是没有漏吗，接下来，为了让龙哥你精神更集中，我要拔出你菊花里的肛塞了，如果接下来的训练，你让里面的东西漏出来，那今晚你就要接受三十次龟头边缘控射惩罚，当然是只边缘，不射精。”
“哈哈哈，这才第三次，还有二十七次，加油哦，龙哥。”徐力他们暂停了手里的动作，让龙宇缓了几秒钟之後，又继续开始了惩罚。
因为刚才连续三十次的龟头边缘控射，龙宇的鸡吧胀的难受，炮机启动了没有几分钟，龙宇就已经达到了高潮的边缘，嘴里发出了断断续续的呻吟声：“唔…啊…啊…啊啊啊，要…要…射了…啊…”
在取下了龙宇鸡吧上的锁之後，为了防止龙宇控制不住喷出来，徐力他们又给龙宇带上了一个锁精环。
徐力他们等龙宇的鸡吧软下去後，才解开了绑在沙袋上的龙宇，然後把龙宇捆好之後悬挂在了空中，接着他们拿出了之前调教龙宇用的那台炮机，把假鸡吧插进了龙宇的菊花里，打开了炮机的开关，开始了前列腺高潮边缘惩罚。
……
…
罗冬他们看着龙宇有些湿的裆部，笑嘻嘻的说道：“龙哥，待会准备接受惩罚吧。”
十分钟後，任凭龙宇怎麽努力，也没有更多的精液被排出体外了，这时陈晓明拿起量杯看了看刻度，说：“二百七十六毫升，看来龙哥你刚刚训练的时候漏了不少啊，惩罚的内容除了三十次龟头边缘控射之外，看样子还要追加前列腺高潮边缘二十次。”
…
随着假鸡吧在龙宇菊花里一进一出，龙宇刚软下去的鸡吧立马又勃起了。
徐力他们见状，停了下来，说：“加油哦，还有三次就结束了。”
为了保证龙宇不会射出来，这次徐力他们让龙宇休息了半分钟，才继续进行惩罚。
说完之後，陈晓明让龙宇跪在地上，把柔道服拉开了一些，露出了龙宇结实的胸肌，然後让龙宇抬着头，张开嘴，把手里的量杯里的精液倒进了龙宇的嘴里。一些精液被龙宇吞了下去，更多的精液则顺着龙宇的脸、下巴、脖子，流进了龙宇的柔道服里。