第九十一章 修炼
第二日，天灰蒙蒙的，繁星还未完全隐去，王虎就已经Jing神抖擞的出现在教学楼天台上，一眼就看到盘膝坐在蒲团上打坐的林青，恭敬的守在一旁不敢打扰，直到一盏茶的功夫后，林青睁开双目，淡淡道：“外练筋骨皮，内练一口气，这句话可谓是道尽了武道初期的全部Jing髓。”
王虎俯身侧耳倾听，这句话他自然知道，不通其中法门。
“所谓外练筋骨皮，就是打熬筋骨，炼血如汞，所谓内练一口气，就是修炼内家真气，两者相辅相成，缺一不可，今日便教你外练之法。”
王虎听到要教自己真东西，喜不自胜，压内心惊喜，尽量表现的平静一些。
天台上，林青摆出扎马步的姿势，一旁的王虎讲解道：“扎马步这你应该知道，此为一切外功的基础，什么时候马步炼成，什么时候教你后续的，记住不要使拙劲，感受肌rou的变化，不断地调整自身。”
基础很重要，这个王虎是知道的，照林青的姿势摆出马步，林青翻手取出一根纤细的竹条，对王虎腰间，“唰”的一声，顿时王虎一阵惨叫。
“马步松松垮垮，一点Jing气神都没有，腰间用力，身体沉下去。”对于错误，林青自然不会手下留情的，毕竟王虎的rou身练得越大，日后采补效果更佳。
“啪”的一声清脆的响声，王虎只觉得腹部火辣辣的疼。
“气沉丹田，你提气扎什么马步？”
如此这般，王虎的身上少说挨了十几鞭子，林青才算满意。
普通人，哪怕是运动健将，没有学过扎马步，最多三五分钟就会汗出如雨，王虎本身资质不错，坚持了十分钟才大喊一声：“师傅，我坚持不住了。”然后轰然倒地，气喘如牛，此刻脸色已经不是涨红，而是惨白。
“休息十分钟，接扎马步，每次都坚持到极限，直到天边的朝阳升起，今日的修炼才算完成。”林青的声音不咸不淡的传来。
王虎苦一张脸，计算时间，到点了立马又站起来扎马步，身体的疲惫是其次，主要是自己这师傅下手可不轻，那竹条伤皮不伤rou，打在身上火辣辣的疼，而且这还是头一日修炼，自己若是太过懈怠，日后怕是难有所成。
世界上天赋高绝者不知凡几，有大毅力者寥寥?几，一件事情哪怕没有天赋，十年如一日的坚持，也会将其做到极致，练武重来都是勤能补拙，王虎毅力不错，这让林青觉得自己没有看走眼。
直到紫气弥漫，宛如洪流的紫气被林青吐纳，一时间整个人紫气盈盈贵不可言，原本已经Jing疲力竭的王虎看到这一幕顿时惊得合不拢嘴，神迹啊。
不知道哪里来的一股力气，居然再度坚持下去。
林青调息完毕，看颤栗不已的王虎，满意的点点头道：“可以了。”
话音刚落，王虎整个人都摊在地上，全身都被汗shi，轻薄的运动服被汗shi，隐约可见健的身子。
“武道重根基，所谓百日筑基不过如是，三个月的时间你要好好把握，夯实根基，日后才能更进一步，其次武道修炼需要能量摄取，所谓食不厌Jing脍不厌细，自己去买个炖盅，按照我给你的方子去食补。”
说罢林青屈指一弹，一道灵光没入王虎眉心，关于食补的信息事?巨细全部了然于胸。