棒，并且要求半蹲在书房正中央扎马步。
除了马步，他的手臂被背在後面被捆起来，而前两天高强度的训练下来，几乎透支了他全部的体力，於是现在哪怕是平常经常训练的蹲马步姿势，林奇现在也觉得需要花费一倍以上的集中精神才能完成。
这时罗杰站在他的身後，由下往上用手狠狠的掌掴他的屁眼，
“夹紧你的屁眼，今天是提肛训练，张这麽大干什麽？给我夹紧！”
林奇听到後欲哭无泪，昨天晚上才把它扩张到常人无法理解的宽度，现在一大早就要他做收缩训练，简直毫无人性。
然而显然他毫无办法反抗权威，不管罗杰是不是故意这样安排给他找麻烦的，身为奴隶的他只能摸摸鼻子服从这个决定。
最一开始的时候林奇被维持半蹲的姿势下塞入一个沈重但体积非常小的肛塞，肛塞底下还挂着一个颇重的砝码。
他被要求夹住那个肛塞半个小时不准掉下来。
然而昨天过分的夸张让他的屁眼现在一点收缩的力气都没有，因此那个沈重的肛塞理所当然的一次又一次的落下。而每落下一次，就会有藤条由下往上，狠狠的抽在他合不拢的屁眼上，一次就抽上十下。
重重鞭穴的力度让林奇连连发出惨叫，夹紧屁股不由自主的想要起身，昨天过分的扩张还有现在双腿大张的姿势，让他根本无法保护他裸露在外面的臀缝，可一旦他的大腿抬起到一定的高度，就会被在左右两旁待命的双胞胎向下按回去，然後蹲回不论臀肉如何收缩都无法夹紧的马步姿势。
而最後终於在他掉了不知道第13次还第14次後，也许因为被打得太肿了，肛塞在里头想要掉也掉不下去，林奇才终於完成了夹住这个沉重的肛塞半个小时的任务。
完成任务後细小的肛塞被立刻取出来，立刻换成一个巨大的灌肠针筒迎上他的屁股，冰凉细小的玻璃头插入他的穴里，往他的肚子里滚了整整一升的水才停止。
他再次被要求夹紧屁股，而这一次灌肠罗杰没有给他任何的辅助工具帮助他夹住一肚子的水，而是要求他自己夹紧。
他大张的双腿底下被放了一个颇深的脸盆，一但肛门漏出几滴灌肠液，那水滴到水桶的声音在安静的书房非常明显，水滴下去与一般的玩具掉下去不同，如果没有水生，林奇根本没有感觉的。
而听到那个滴答的声音後他就知道他的後穴又要遭殃了。罗杰就在他身後看着他训练，一但他漏出来一滴，就狠狠的抽他屁眼一鞭。
这灌肠液罗杰根本没说要他夹多久，何况这种液体本身就强烈刺激排便的慾望，夹的久了根本忍不住，林奇有一次像漏尿一样，根本管不住自己的括约肌，一下子就漏了一几百毫升。
这次他被双胞胎拿起一个有桌球那麽大一样的圆球跳蛋堵着屁眼，只留一条线露外头。双胞胎一人抓住林奇背再後头的手往上提，强迫他保持着蹲马步的姿势，另一人则用力扒开他的臀缝露出更大的面积，而罗杰把藤条换成了宽扁的皮带，狠狠的在他整片臀缝上抽了将近有100鞭。
一边抽一边教训，
＂我劝你夹紧你的屁眼不要再有第二次，否则盆子底下就加放一个秤。这样就可以精准的计算你漏了多少，等训练结束翻倍给你用姜汁灌回去。再漏一毫升就是5下，你看我今天会不会打烂你的屁眼！＂
林奇知道自己接下来可能更无法控制已经被抽肿的屁眼用力收缩，可他还是不停的尖叫求饶满口答应会夹紧，绝对不敢再犯了。
每一次被生姜插入都非常痛苦，现在光是听到姜都让他恐惧，而姜汁灌肠一听就知道不是什麽好事，可能还比一只姜柱插在里头还要可怕。
也不知道算是幸还是不幸，等罗杰终於抽完这将近一百下，林奇的屁眼已经肿成一个樱桃一样的圆球突起，又红又肿的皱褶挤得里面的东西不论是什麽都再也漏不出来了。那颗跳蛋被毫无预警的拉出来後，立刻又有一只吸满灌肠液的巨大玻璃针筒插进他的屁眼，里又给他补了1公升的水。
林奇这下子虽然整个肚子被灌的凸起还泛着恶心，然而现在他的屁眼肿的厉害，他连用力做出排泄的动作都排不出水来，这才撅着红肿的屁眼完整蹲了半个小时，好不容易熬过过了这一次的提肛训练。