7.我们不但服用助勃防泄胶囊，而且还服用密宗催情素。这，我们身体的sao动，不再是硬上，而是由内而外的一种追求。也就是说，你本身可能并没有要勃起的意思，但身体已经发情了，它不可抑制的勃起了。
身体的发情，对睡眠是一个摧残，你几乎没法安睡了。
好在，我们不需要睡太久，一般半夜十二点睡下，四点半起来训练，就不困了。由于密宗秘方的服用，我们的身体恢复得特别快。这就要求我们加训练度，同时，在临睡前，进行长时间的性活动，最后，一炮泯恩仇，倒头熟睡，很快进入休眠和恢复状态。
但是，醒来后，你会发现，鸡巴已经软不下来了，整个身体燥热，你的手不由自主地会伸向下身，身体不由自主地会像蛇一扭动。这时，如果你不起来做有氧，骑阻力车，根本就没法让自己再睡下去。
8.我们是健美队，不是性爱队。教练说。但是，由于大部分药物都能促进性欲，我们很快陷入了性瘾状态。
教练说，性不是目的，是手段。但是，当这种手段提升到一定高度后，它就与目的浑然一体了。这也就是教练为什么对我们的性瘾持默许态度，甚至还有点稍稍鼓励的原因所在。因为教练从林哥身上实践得出，性与健美是一体的。为了保证训练，一般大型的性活动放在训练之后，训练之中的性活动只是为了兴奋身体，促进训练。一天的高度训练结束之后，如果尚有余力，那么就可以长时间以性怡情，放松自己，从而助眠促恢复。
我们的训练是刻苦的。刚进入健美队时，我们还六点起床，现在，天黑就起来了，有氧热身，直到鸡巴软下，让鸡巴换上新鲜血ye，这，不至于因鸡巴软不下来而崩溃。要知道，鸡巴一直硬，也是要出人命的。
我们的训练量很大，两天一循环，也就是说，一天练上半身，一天练下半身，因为我们的恢复很快，这就要求我们不断加大对身体的刺激度。只有这，才能让肌rou在高度的训练后有个超级恢复，从而慢慢变大。我们是职业，我们是专业，我们是要迎战奥运会的，所以训练量之大，让目前市面上流行的训练度都成了业余。我们的训练是八小时工作制。在这八小时之内，要么是上半身，要么是下半身，身体的每一块肌rou都要得到深度刺激。比如，我目前的训练中，250公斤深蹲已经需要做组了，而原先，它是我的极限。