5.进入密训队后，我们就隔断了与外界的联系，训练和生活都在这一个区域。因为这是一个敏感的地方，外面的人是不能轻易进入的，我们也不得泄露一切信息。
训练队规定，每个队员只能穿丁字裤，甚至可以裸体，以遮蔽身体为耻。因为健美就是为了展示肌rou，所以，第一步，要对此习以为常，成为一件普通的事儿。
我们这些队员就这么赤裸裸地互相呈现，但似乎还没有人全裸，基本都是丁字裤，毕竟，我们的意识中，还有点害羞。
教练向我们介绍了助教——林哥。他是我们的学长，健美学院的研究生，刚获得职业卡。我们的训练套路，已经过他的实践，证明是有效的，在不用类固醇的情下，也可练出大肌rou。
林哥长得很帅气，浓眉大眼，皮肤白皙，粗看有点明星相。当他脱下衣服时，我们被震撼了，那简直是一具活的雕塑，胸肌饱满如高原，大腿粗壮如柱子，体脂很低，浑身肌rou隆起，线条清晰。据他自己介绍，身高185，肌rou体重230——250，深蹲300公斤做组。当他脱下内裤后，一根大鸡巴跳出来，已经是硬硬的了。
他是我们的一个刺激，一个榜，他赤裸裸做给我们看。