第六章 训练
新的一天,男生们去了教练那里每人领了20条丁字裤和5身运动服,然后换上就去Cao场进行体能训练了。有必要提一下的是,他们的伙食都是田勇给他们特意安排的高蛋白食物,以配合的高强度训练,看来他们的训练任务可不轻呀。
田勇早早穿好了运动服,在Cao场等他们了,全身饱满的肌rou将他的紧身运动服撑得非常饱满,好像随时要爆开似的。
15名体育生陆续从体育生公寓出来,由于是室外训练他们都是穿着衣服的。
“教练好!”
“大家好!”
“好了,我现在来说一下我们训练的内容吧,”田勇挥了挥手,示意讨论的学生安静下来,“每天起床你们就绕着Cao场跑步一个小时,然后有半刻钟的休息时间,然后再游泳一个小时,十分钟休息时间,蛙跳一千米,十分钟休息时间,俯卧撑一百个,十分钟休息时间,仰卧起坐五百个,十分钟休息时间,搏击对练一小时,接下来有两个钟的午餐和休息时间,下午再游泳一个钟,十分钟休息时间,韧带训练一个小时,十分钟休息时间,攀爬网墙三十个来回,十分钟休息时间,跑步一小时,白天的训练就到此结束,晚上的训练另当别论,大家没有什么疑问吧。”
“这也训练强度也太大了吧,我们不可能完成。”男生们纷纷抱怨。
“抱怨什么,你去问一问你们的体育生学长,他们那时的训练可不比你们少,你去看看他们,他们的魔鬼身材都是靠着这训练练出来的,你去看看他们现阶段的训练,不知要比你们强多少倍,现在的体育生真是一代不如一代了。”田勇说道。
体育生们有些不服气,看来教练的激将法起作用了。
“练就练,就这点训练,还能难得到我们不成,兄弟们,你们说是不是呀”
“就是,我们现在就开始吧!'
说罢,体育生们便开始了一天的训练。
首先是绕Cao场跑一小时,十五名体育生排成队,开始绕Cao场跑,半个小时过后,体育生们的身体上已经开始冒汗了,田勇也跟在队伍后面跑着,不过他由于长期的训练,到还未出汗。
一个小时的跑步完成了,男生们纷纷坐到地上,猛烈的喘息,他们的身体已经shi透了,初具规模的身材显露出来,教练看了,直接说;"你们干脆把衣服脱下来吧!”
15名男生爽快的脱下了运动上衣,露出他们良莠不齐的身材,其中就数佳乐和秦龙两人的身材最为健美,因此也博得了队员们的称赞。
Cao场围栏外的女生们开了都尖叫起来,还有许多男生驻足观看这伙体育生们的训练,佳乐是个暴露狂,他非常喜欢在别人面前裸露,这次可是逮到了机会,其他队员倒也开放,渐渐地他们就习惯了在别人面前裸露,孰知这只是田勇计划的第一步,他将来要将他们统统培育成肌rou暴露狂,为他服务。
在一天中,男生们做了各种体能训练,等到下午结训是,他们的肌rou都硬邦邦的,又酸又痛。
“你们回公寓洗澡吃饭,晚上21;00来健身房集合进行肌rou训练!”
体育生们累的懒得跟田勇计较,互相搀扶着回了公寓。