吊背铐（strappado），将受刑者的双手在背後綑绑後再向上吊起，通常会造成肩膀脱臼
六、刑训（一）
高chao过後，主拿出病历，问我：「在验收期间有没有产生幻觉？」
「没有，累了就睡着这样。」
「是否有过想要轻生的念头？」
「没有耶！」我回答。事实上，过程还蛮享受的。
他不置可否的做好纪录，然後拿听诊器还有血压计确认我生命徵象，说：「还是一样两周後再过来。以後每周找三天班如去这个地方练练身体，这对後续的治疗很有帮助。」
他递给我一张纸条，是个健身教练的名片。我看了看回答说：「我已经有在连锁健身房运动的习惯了，还要去这里吗？」
「有教练效果差很多啦！免费的干嘛不去？」他说。
隔天下班，我半信半疑的照着那个地址找到那个地址。推开门，看起来就是一个小型健身房，里面有个英俊的教练在跟一个中年妇女做一对一教学，好像是很厉害的那种私人教练。
「找哪位教练呢？」柜台有个身材壮硕的教练问我。
「有人叫我来这里…」我拿出纸条说。
「喔，Kevin，你的客人喔！」柜台的教练朝里面喊到。
不一会儿，一个穿着紧身运动服的教练出现在我面前。他非常高壮，应该有185公分高，90公斤以上，他说话声音有种说不出来的威严：「你好，今後我就是你的教练。跟我过来，我跟你说明今後的训练方式。」
我跟着他走到地下室，他拿出识别证刷卡开门。都已经在健身房里面了还这麽神秘？
门打开後没有什麽神奇的东西，就跑步机、脚踏车、重量训练的器材，角落有一块像是韵律教室的镜面。
「听说你有在连锁健身房运动的习惯，我看你重训的成果还不错，这部分你就自己练，我们主要是针对你的有氧运动还有柔软度做训练。这两个部分对『治疗』是很重要的。」
教练说到「治疗」两个字的时候，我心头一震。
我被要求做了一些柔软度测试，然後教练说：「你的柔软度很差，需要特别训练，否则你以後会无法承受进阶『治疗』的痛苦。」
他拖来一袋用帆布袋装着的器材，继续说道：「许多古代的酷刑都是施加在关节上，只要让关节活动超过他一般的范围，人就会感到痛苦。我们在安全的范围内，利用这个原理来训练柔软度，这样以後你被固定在压力姿势（stress position）的时候，就可以称得更久。」
我不是很懂他的意思，我看袋子里面是一大堆的皮质圈环还有束带。「肩胛骨向背後集中，可以让胸部向前挺，我们来试看看。」他一边说，一边把两个皮质圈环固定在我的上手臂，然後用一个束带穿过两个圈环上的D环，把我的两臂固定在背後，用力收紧。
我瞬间听到胸椎爆出嘎的一声，我的双臂被最大限度的往後合拢，就像很多绳缚时会使用的那个直臂反绑一样，但教练只固定我的上手臂，我下手臂虽然理论上可以活动，但是因为太过痛苦，这两条手就像残废一样，完全无法移动。我就痛到眼泪都快流出来了，我一面调整呼吸，教练还一面继续收紧束带。
「可以放松一点吗？超痛的！」我抗议道。
「就是要痛，别罗嗦，再罗嗦我就塞袜子到你嘴里。」明明已经紧到不能再紧了，他还是不死心，硬是挤出最後一公厘的空间：「今天就先这样，下次再继续收紧。」
他把束带中间的D环连接到一条天花板上垂下的铁链，然後慢慢把我的手臂向天花板上吊起，拉到紧绷处，我只能足尖点地。
我的手臂还有肩膀渐渐失去知觉，但是因为怕教练真的把袜子塞进我的嘴里，我忍着不吭气。不知道时间过了多久，教练终於放我下来，给我松绑。
「第一天不要太夸张，怕你受不了，我们再来做个反向的练习就收工。」他说完推过来一个轮胎。「站进去，然後做个体前弯。」
我弯腰下去，教练把轮胎向上抬起，把我的头手脚都圈在轮胎里面，然後把轮胎放倒，让我坐在轮胎上。我肚子贴着大腿，头靠近膝盖，膝盖微弯，并没有太多痛苦。
「这训练当然没这麽简单」教练说完拿来两块瑜珈砖，垫在我的脚跟，突然膝盖微弯的角度变小，我感到腿後侧被最大限度的拉开，有种筋快要断掉的感觉，我忍不住叫了出来。
教练不知道从哪里掏出一条又shi又臭的袜子，二话不说塞进我的嘴里。「耶？你喊痛但是裤子都shi了耶，这麽兴奋」教练不怀好意的说。「趁这时候跟你说，记得要每周来三次，我会回报到医生那里，次数不够他不会给你开锁。」
其实你不用威胁我，我也会准时报到的，我心里想。